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老年斑吃什么食物好一些?创富论坛55888

发布日期:2019-11-14 13:32   来源:未知   阅读:

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  2、 松子 常吃松子对于老年斑也有很好的抑制功效,松子是植物的精华部分,含有丰富的蛋白质油脂和矿物质维生素,可以帮助增强人体免疫力和降低血脂,而且具有很好的抗衰老功效,能够减少老年斑的产生。

  3、西兰花 西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。

  饮食禁忌:1.忌吃油腻、辛辣、粘带食品。2.忌烟酒。3.避免高盐高脂肪食物 望采纳,谢谢!

  含维C以及膳食纤维多的水果、蔬菜及粗粮,可以淡化一些。再外用一些化妆品。

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